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保持工作和生活的平衡，避免过(🏬)度(👳)工作，可以(📂)减轻大脑的负(😇)担，提(tí(🔯) )高(gāo )大脑的(de )工(🧥)作效率。合理(lǐ )安排(🗄)工作(zuò(🏡) )和休息时间，保持身心的平衡。
