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夏季(🎧)气温高，人们容易出汗，身体(🍪)容(💈)易(🎹)疲劳。过度运动会(huì(🈺) )导(dǎo )致(zhì )脱(💍)水、中暑等问题。在夏(😃)季(jì )要选(xuǎn )择适合的运动方式和时间，避免在气温(😩)(wēn )最高的(🕍)时段(duàn )进行剧烈运动，注意(yì )及时补充(🆓)水分(🕎)。

影片以青海昂赛雪(xuě )山(🐀)之巅(🚞)的一只母(🦖)雪豹为(wé(🚝)i )核心，通(tōng )过三(🌞)位当(🆘)地(dì )牧民跨越6年时间追(🧠)踪拍摄(🌅)雪(🈯)豹种(🥫)群的故事，互文(👎)式展(zhǎn )现了藏地牧(🎑)(mù )民家庭、雪豹家庭(💩)、藏狐(🤐)家庭(tíng )、藏棕熊(xióng )家(♈)庭、斑头雁家庭、牦牛家庭、(⛱)旱獭家庭的(de )成长(zhǎng )。