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除了锻炼，饮食也是健美先生训练中不(🚟)可(🤰)忽视(🛰)的一(👈)部(bù )分。合理的饮食计划可以为(⚽)你(🥡)提供足(🌥)够的(de )营养和能量，以支持肌肉的(de )生(🐆)长和恢复。高蛋(📵)(dàn )白、低(dī )脂肪的饮食是健美先(🔻)生训练(liàn )的基础(🌾)(chǔ )，它可(kě(🛂) )以帮助(🌹)你增加肌肉(🎍)质量，同时(🥄)(shí )减少(😟)身体(🤳)脂(zhī(🍻) )肪的积(jī )累。

导(🎤)演曾(🤹)说，自己见过很多女性，都(🔖)处(⛅)于(yú )在家(🎫)庭和自我追求间(📺)挣扎的状(zhuà(😍)ng )态(tài )，所以(yǐ )希望通(tō(🚚)ng )过该片能对女性有所启发(🛥)。