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3. 饮食是长(zhǎng )寿(shòu )的(🈸)重要(💯)因素(🚡)之一。耄耋们注重饮(yǐ(♑)n )食的多(duō )样性，摄入(🔝)丰富的蔬菜水果(guǒ )、谷(gǔ )物、豆类等食物。他们少吃高糖、高脂(😶)肪的食物，多选择(👼)低盐(🤒)、低油脂的(💀)烹饪方式。他(🛅)们还喜欢(huān )喝茶，尤其是绿茶，这种(🏕)习(📦)(xí )惯(🔈)有助于保护(🎼)心(xīn )血管(💦)健(⏪)康。

它讲，一个(📪)普普(🐵)通通的(de )小女(💇)孩(💳)，突然(rán )闯入善恶(è )交错的(de )世界，她必须(💱)学会独自生(🔆)存。