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在秋季(📨)增(🛢)(zēng )肥(féi )的饮食计划中，应该注重(🦎)高热量、高蛋白的食物摄入(👺)(rù )。这些食物包(🐺)括肉(📁)类、鱼(🈶)类(lèi )、豆类、坚(🥩)果等。还(👬)可(kě )以适(🎄)量增加(🍉)主食和(hé )脂(zhī(⬆) )肪摄入，以增加能(🉑)(néng )量的供(🙇)应(🍔)。但是要注意(yì )饮食的(😇)均衡，不要过(🕐)度依赖高热量食物(wù(💽) )，应该搭配蔬菜和(hé )水果，保证营(🛥)养(yǎng )的全面摄入。

马布里泪洒赛场在构造马(💵)(mǎ(🛎) )布(💹)里所属的(📖)球队时，导演从球队(🐥)延伸(shēn )为整座城市(shì(🐤) )，北京的历(🈁)史地标建筑(🍐)、北京球迷与球队的情感、何冰饰演的北(běi )京(jīng )籍教练与队员(yuán )和家(🥛)(jiā )人的(de )相处方式，无处(🔵)不体现(🥅)出这(🍔)座城市浓浓的(🗯)(de )人(🕺)情味(⏫)，与马布里远在大(🐵)洋彼(bǐ )岸的故乡形成鲜明(míng )对比。