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情商高的人懂得控(🚺)制自己的情绪，在(zài )聊(🔥)天中不(bú )会因为情绪波动而失去理智(🗜)。他们会通过(🕗)深呼吸、放松(💨)(sōng )肌肉等方式(shì(🚱) )来缓解自己的情绪(xù )压力，保持(😁)冷(📲)静和(hé )理性(😨)。这种情绪控制(🥏)的能(😼)力能够(🍅)让他(🚳)们(🌏)在聊(liá(♏)o )天中(zhōng )更好地应(🎼)对各种(🍳)情境，避免情(qíng )绪冲(chō(🐕)ng )动导(dǎ(🏠)o )致的(de )不良后果。

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