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根据自己的(🎼)需求和身体(tǐ(🔷) )状(zhuàng )况，选择(zé )适(shì )合的穴位(🧛)进(jìn )行(✂)(há(🕜)ng )贴敷(🧗)。常用的穴位(😗)有足(🎱)三里、(🛠)关元、气海(⭕)、大(📵)椎、肩井等(🆚)。足三里位于小腿前外侧髌(🐸)骨下方(🥊)三寸，具有(🌱)补气养血、健脾益胃(🚄)的(🍕)作用。关元位于脐中(♈)央(🕊)，可调节(🚁)脾胃功能(né(🐗)ng )，增强体质。气(qì )海(🤹)位于(yú )脐下三寸，具有温中止痛、活(👆)血化瘀的功(gōng )效(xiào )。大椎位(🌐)于颈椎第七椎棘突下，可缓(🚌)解颈肩疼痛(tòng )和头晕等症状。肩井(🕋)位于肩胛(jiǎ )骨(🛹)下角外侧，可舒筋活络，缓解肩(jiān )颈肌(jī(🥞) )肉疼痛。

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