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除了(😷)(le )清(qī(🏣)ng )热解暑和补充水分，我们(😍)还应该注重营养的(de )摄入。夏季虽(🕗)然(🦓)炎热(☝)，但我们的身(shēn )体依然需要各种营养物质来维持正(😬)常(🚍)的生理功(gōng )能(⚽)。在(🐍)伏(fú )天饮食中(🤤)，我们应该注(zhù )重蛋白质(📼)、维(😐)生(🌳)素和矿(✊)物质的摄入。蛋(👙)白(🍵)(bá(🐕)i )质是(🍏)人(💨)体的重要营养物质，可(🤩)以帮助我们修复和(😈)生长细胞(🕙)。夏季我们可以(yǐ(🚩) )选择(zé )一些清淡的蛋白(👽)质食物，如鱼、(⭐)鸡肉、豆腐(fǔ )等。维(🌤)生素(📗)和矿(kuàng )物质(😁)可以(🔺)帮助我们增强免(miǎn )疫力，保持身体的健康。夏(xià )季我(wǒ )们可以多(🍌)吃一些水果(🛸)和蔬菜(🕗)，如番(🎁)茄(qié )、黄瓜、橙子等(🛡)，以补(bǔ )充维(wéi )生(📅)素和矿(🤙)物质。

小时(👻)(shí )候(hòu )看(⛩)完只(🖨)留下恐惧、(👧)惊吓的情绪，现在终于看懂了，准备重(🥐)温一(💏)(yī )遍，也是给即将(jiāng )步入(🔟)社会的自(🎬)己提(tí )个醒(xǐng )，谢谢解读😘👍