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3. 饮食是长寿的重要因素之一。耄耋(dié )们注重饮食的多样性(🌹)，摄入丰富的(de )蔬(🛬)菜水(🐘)果、谷物(👊)、豆(💰)类等(děng )食物(wù )。他们少吃(🏽)(chī )高糖、高(🤗)脂(🐤)肪的食物，多(🔘)选择低盐、低(dī(👙) )油脂的烹(pēng )饪(🎮)方式(🕕)。他们还喜欢(🚿)喝茶，尤其是绿(lǜ )茶，这(zhè(🎠) )种习惯有助(❌)于(🚡)保护(🛏)心血管(👚)健康(⭐)。

先用(yòng )序幕讲巴德屠龙，然后就是各方面集(💤)结兵(bīng )力，大(🧓)(dà(🎪) )家聚齐(👳)了就(🕝)开打，混(hún )战一个多小(📉)时(shí )，故(😢)事也就结(⛺)束了。